Gan nhiễm mỡ có nguy hiểm không?

Posted on

Hỏi:

Bệnh gan nhiễm mỡ có nguy hiểm không? Có người bảo rằng đã bị gan nhiễm mỡ sẽ dẫn đến xơ gan và ung thư gan?

Trả lời:

Gan nhiễm mỡ chỉ là bệnh nhẹ nếu chỉ bị gan nhiễm mỡ đơn thuần, tế bào gan chưa bị hoại tử và xơ hóa do chất mỡ. Gan nhiễm mỡ thường được phát hiện sớm ở giai đoạn 1 qua khám sức khỏe định kỳ như: siêu âm, xét nghiệm máu… giai đoạn này bệnh nhân không có biểu hiện triệu chứng. Các giai đoạn sau (giai đoạn 2, giai đoạn 3) người bệnh thường thấy mệt mỏi, uể oải, đầy hơi, khó chịu, chán ăn, ngứa ngáy, làm việc lười biếng không tập trung, sức khỏe suy giảm rõ rệt…

Gan nhiễm mỡ là một bệnh lành tính, không nguy hiểm nếu như được phát hiện sớm và có can thiệp kịp thời. Tuy nhiên, đây là một bệnh lý diễn biến âm thầm, cơ thể người bệnh sẽ dần thích nghi với những triệu chứng bệnh lý nên thường bỏ qua, do vậy bệnh sẽ trở nên vô cùng nguy hiểm, diễn tiến nặng của bệnh gan nhiễm mỡ có thể gây xơ gan, ung thư gan.

Để phòng và hạn chế gan nhiễm mỡ. chúng ta nên:

  • Loại bỏ thói quen dùng nhiều bia, rượu, bỏ thuốc lá
  • Tập thể dục hàng ngày
  • Duy trì một chế độ dinh dưỡng nhiều rau quả, sinh tố…Hạn chế thức ăn giàu chất béo như mỡ động vật, nội tạng…
  • Khám sức khỏe định kỳ 3 hoặc 6 tháng 1 lần để phát hiện bệnh và điều trị sớm
  • Dùng thuốc: hiện nay chưa có thuốc đặc hiệu cho bệnh gan nhiễm mỡ. Tuy nhiên vẫn có thể dùng: các thuốc hạ men gan hoặc các thuốc bảo vệ gan để cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ  hoặc dùng một số loại thực phẩm hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ (VD: tảo mặt trời spirulina)

Khi mắc bệnh gan nhiễm mỡ, Phải làm gì?

Posted on Updated on

Gan nhiễm mỡ gây những tổn thương nghiêm trọng: làm giảm các chức năng gan, phá hủy các tế bào gan gây xơ gan, thậm chí dẫn đến ung thư gan… Trường hợp gan nhiễm mỡ cấp tính bệnh nhân sẽ bị vàng da, suy gan, có biểu hiện rối loạn tâm thần.

thuoc-nam-tri-gan-nhiem-mo-7
Ở người bình thường, mỡ chỉ chiếm 2-4% trọng lượng của gan. Khi lượng mỡ này tăng lên, hơn 5% trọng lượng gan là tình trạng gan nhiễm mỡ.
Gan nhiễm mỡ thường xảy đến với những người:
  • Có độ dinh dưỡng không hợp lý: thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm nhiều dầu, mỡ (đặc biệt là mỡ động vật), đường…
  • Béo phì, ít vận động
  • Khẩu phần ăn thiếu đạm (protein)
  • Thường xuyên uống rượu, bia
  • Bị bệnh tiểu đường
  • Bị nhiễm các bệnh viêm gan B, C
  • Dùng một số loại thuốc có tác dụng phụ gây chứng gan nhiễm mỡ.

Biểu hiện của bệnh gan nhiễm mỡ

Thông thường gan nhiễm mỡ không gây ra triệu chứng gì đáng kể. Khi bệnh trở nên trầm trọng hơn có thể có một số triệu chứng: Mệt mỏi, yếu ớt, khó chịu, buồn nôn và bụng nôn nao khó chịu; Lá gan có thể bị sưng to; Một số ít người có thể bị vàng da.

Nếu gan chỉ bị nhiễm mỡ thôi, bệnh không nguy hiểm cho lắm. Tuy nhiên, nếu hệ thống miễn nhiễm phát hiện có sự bất thường và hoạt động loại bỏ những tế bào gan hư hỏng này, bạch huyết cầu sẽ xuất hiện khắp nơi gây ra viêm gan. Viêm lâu ngày sẽ đưa đến xơ rồi chai gan.

Nguyên nhân của bệnh gan nhiễm mỡ

- Do dinh dưỡng: ăn nhiều thực phẩm có nhiều chất béo, hấp thu quá nhiều đường, uống nhiều rượu bia, thói quenngồi nhiều, ít vận động, căng thẳng, di truyền nếu trong gia đình có nhiều người bị béo phì.

- Do chất hóa học như uống quá nhiều bia rượu, nhiễm độc phospho, Arsenic, chì…

- Do nội tiết, do bệnh tiểu đường…

-Do miễn dịch.

- Do dùng một số loại thuốc có thể dẫn đến bệnh như các loại corticide, Tetracyclin, các thuốc kháng ung thư, thuốc hocmon sinh dục nữ…

- Do vi khuẩn, virus trong quá trình bị viêm gan siêu vi B, C thường có biến chứng gan nhiễm mỡ đặc biệt là viêm gan siêu vi C (nhiều khi còn gọi là hậu viêm gan siêu vi là gan nhiễm mỡ).

Làm gì khi gan nhiễm mỡ?

Khám sức khỏe định kỳ: Khi phát hiện mình bị gan nhiễm mỡ, người bệnh cần được khám sức khỏe định kỳ để theo dõi tiến triển của bệnh, kịp thời điều trị, đề phòng biến chứng. Đặc biệt là những người bị béo phì, người nghiện rượu, người bị tiểu đường tuýp 2 và những người bị suy dinh dưỡng thì việc khám sức khỏe định kỳ là vô cùng cần thiết. Ngoài ra, những người bị viêm gan C mãn tính, người bị tăng mỡ máu, người dùng liều cao một số thuốc như corticoides, tetracycline, estrogen cũng nên đi khám sức khỏe định kỳ.

- Giảm ăn các thực phẩm giàu cholesterol như các loại phủ tạng động vật, da động vật, lòng đỏ trứng.

- Hạn chế chất béo, ưu tiên chọn dầu thực vật (trừ dầu dừa), hạn chế mỡ động vật (trừ mỡ cá). Nên ăn các món ăn luộc, hạn chế các món rán, chiên mỡ, chiên bơ.

- Cân đối bữa ăn, nên tăng cường ăn cá tôm, cua, đậu.

- Nên uống sữa, và chỉ nên sử dụng các loại sữa không đường ít béo và tốt nhất là nên ăn sữa chua.

- Ăn uống điều độ, ăn đúng bữa, đúng giờ. Không nên ăn bữa tối quá muộn và nên ăn ít trước khi đi ngủ.

- Hạn chế rượu bia

- Tập luyện thể thao hợp lý kiểm soát cân nặng. Các chuyên gia khuyến cáo, bạn nên dành khoảng 30 phút để tập aerobic mỗi ngày, đi bộ hoặc đi xe đạp.

- Khi dùng thuốc người bệnh cần hỏi bác sĩ về tác dụng gây độc gan của thuốc, và hạn chế tối đa sử dụng các thuốc gây độc cho gan.

Gợi ý cho bạn:

Tảo mặt trời spirulina chứa hơn 100 chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, không chứa chất béo , bột , đường, giúp bổ sung dinh dưỡng hoàn hảo, thích hợp với chế độ ăn kiêng của người bị gan , máu nhiễm mỡ, tăng khả năng thanh lọc cơ thể và giải độc gan.
(Sưu tầm và tổng hợp)

Diệp hạ châu chữa gan nhiễm mỡ

Posted on Updated on

Ở người bình thường, mỡ chỉ chiếm 2-4% trọng lượng của gan. Khi lượng mỡ này tăng lên, hơn 5% trọng lượng gan là tình trạng gan nhiễm mỡ.
Gan nhiễm mỡ thường xảy đến với những người:
  • Có độ dinh dưỡng không hợp lý: thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm nhiều dầu, mỡ (đặc biệt là mỡ động vật), đường…
  • Béo phì, ít vận động
  • Khẩu phần ăn thiếu đạm (protein)
  • Thường xuyên uống rượu, bia
  • Bị bệnh tiểu đường
  • Bị nhiễm các bệnh viêm gan B, C
  • Dùng một số loại thuốc có tác dụng phụ gây chứng gan nhiễm mỡ.

Khi gan của bạn đã bị nhiễm mỡ,

tùy thuộc vào mức độ, Bạn sẽ cảm thấy cơ thể mình mệt mỏi, ăn lâu tiêu dẫn tới chán ăn.

Thời gian đầu, gan nhiễm mỡ không làm ảnh hưởng gì đến hoạt động của các cơ quan trong cơ thể cũng như hoạt động sống hàng ngày của người bệnh.
Tuy nhiên nếu không được khắc phục sớm,  gan nhiễm mỡ sẽ tiến triển nặng hơn gây những tổn thương nghiêm trọng: làm giảm các chức năng gan, phá hủy các tế bào gan gây xơ gan, thậm chí dẫn đến ung thư gan… Trường hợp gan nhiễm mỡ cấp tính bệnh nhân sẽ bị vàng da, suy gan, có biểu hiện rối loạn tâm thần.
Vị thuốc thần kì Diệp Hạ Châu từ xa xưa đã được ông cha ta sử dụng để chữa các bệnh về gan, đặc biệt là bệnh gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan,…
diep-ha-chau-chua-gan-nhiem-mo-4

Tác dụng của diệp hạ châu đắng:

  • Diệp hạ châu đắng giúp trị viêm gan B, chữa gan nhiễm mỡ, giải độc gan, miễn dịch, chống viêm, giảm đau; chữa suy gan, sơ gan cổ trướng.
  • Ngoài ra cây chó đẻ (diệp hạ châu đắng) còn có tác dụng chữa sạn mật, sạn thận, chữa sốt rét.

Bài thuốc dùng diệp hạ châu trị viêm gan:

  • Diệp hạ châu đắng 10g (Nếu là loại ngọt dùng 20g). Cam thảo đất 20g. Sắc nước uống hàng ngày chữa suy gan (do nghiện rượu, sốt rét, ứ mật, lỵ amip, nhiễm độc).
  • Trị viêm gan B: Diệp hạ châu đắng 10g, nghệ vàng 5g, sắc nước 3 lần, lần đầu với 3 bát nước lấy 1 bát thuốc. Lần thứ 2 và 3 với 2 bát nước, mỗi lần lấy nửa bát thuốc. Trộn chung rồi thêm 50 gam đường, đun sôi cho tan đường. chia làm 4 lần uống trong ngày – sau 15 ngày dùng thuốc xét nghiệm lại, khi kết quả xét nghiệm máu đạt HbsAg (-) thì thôi dùng thuốc.
  • Cây chó đẻ răng cưa 100g sắc nước 4 lần. Lần đầu với 3 bát nước lấy 1 bát thuốc, 3 lần sau mỗi lần sắc với 2 bát nước lấy nửa bát thuốc. Trộn chung rồi thêm 100 gam đường, đun sôi cho tan đường. Chia làm 6 lần uống trong ngày. Khi hết triệu chứng thì thôi dùng thuốc (khoảng 30-40 ngày) giúp chữa xơ gan cổ trướng.
Ngoài ra để tăng cường khả năng hỗ trợ điều trị bệnh gan nhiễm mỡ:
Bạn cũng có thể dùng tời một số thực phẩm hỗ trợ rất tốt như tảo mặt trời spirulina tự nhiên chứa hơn 100 chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, không chứa chất béo , bột , đường, giúp bổ sung dinh dưỡng hoàn hảo, thích hợp với chế độ ăn kiêng của người bị gan , máu nhiễm mỡ, tăng khả năng thanh lọc cơ thể và giải độc gan.
Chúc các bạn có một sức khỏe tốt.
Khoedep360 sưu tầm

Bài thuốc nam trị gan nhiễm mỡ

Posted on Updated on

Gan nhiễm mỡ là cân bệnh rất nguy hiểm, nếu không chữa trị kịp thời nó sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm .

Trong điều kiên cuộc sống hối hả hiện nay, lối sống không lành mạnh, chế độ ăn uống không khoa học, dẫn đến xu hướng bệnh gan nhiễm mỡ có dấu hiệu gia tăng. Bệnh tuy lành tính nhưng khả năng dẫn đến xơ hóa cao (khoảng 25%). Vì thế, cần phát hiện và chữa trị kịp thời và điều trị.

thuoc-nam-tri-gan-nhiem-mo-7

Những nguyên nhân thường gặp gây nên căn bệnh gan nhiễm mỡ

Ở người bình thường, mỡ chỉ chiếm 2-4% trọng lượng của gan. Khi lượng mỡ này tăng lên, hơn 5% trọng lượng gan là tình trạng gan nhiễm mỡ.
Gan nhiễm mỡ thường xảy đến với những người:
  • Có độ dinh dưỡng không hợp lý: thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm nhiều dầu, mỡ (đặc biệt là mỡ động vật), đường…
  • Béo phì, ít vận động
  • Khẩu phần ăn thiếu đạm (protein)
  • Thường xuyên uống rượu, bia
  • Bị bệnh tiểu đường
  • Bị nhiễm các bệnh viêm gan B, C
  • Dùng một số loại thuốc có tác dụng phụ gây chứng gan nhiễm mỡ.

Khi gan của bạn đã bị nhiễm mỡ, tùy thuộc vào mức độ, Bạn sẽ cảm thấy cơ thể mình mệt mỏi, ăn lâu tiêu dẫn tới chán ăn.

Thời gian đầu, gan nhiễm mỡ không làm ảnh hưởng gì đến hoạt động của các cơ quan trong cơ thể cũng như hoạt động sống hàng ngày của người bệnh.
Tuy nhiên nếu không được khắc phục sớm,  gan nhiễm mỡ sẽ tiến triển nặng hơn gây những tổn thương nghiêm trọng: làm giảm các chức năng gan, phá hủy các tế bào gan gây xơ gan, thậm chí dẫn đến ung thư gan… Trường hợp gan nhiễm mỡ cấp tính bệnh nhân sẽ bị vàng da, suy gan, có biểu hiện rối loạn tâm thần.

 

Trong y học không có bệnh chính thức nào tên là “gan nhiễm mỡ”, nhưng có thể căn cứ vào các triệu chứng dễ nhận thấy bệnh thuộc loại chứng “tích tụ”. Để điều trị căn bệnh này, có rất nhiều các biện pháp,từ đơn giản đến phức tạp, tuỳ thuộc vào mức độ của bệnh, việc tiết chế trong ăn uống cũng như việc sử dụng các bài thuốc nam trị gan nhiễm mỡ đóng một vai trò hết sức quan trọng. Vậy, bệnh nhân gan nhiễm mỡ nên sử dụng các loại thực phẩm và các bài thuốc trị gan nhiễm mỡ như thế nào?

Các bài thuốc nam trị gan nhiễm mỡ

♦ Bài thuốc 1:

Nguyên liệu:

  • 3g Trà khô.
  • 15g trạch tả.

tao-mat-troi-dieu-tri-gan-nhiem-ma

Bài thuốc nam từ cây trạch tả công dụng bảo vệ gan, tiêu mỡ, lợi niệu..

 

Cách làm:
Đem hai vị thuốc trên hãm với nước sôi trong khoảng 20 phút là có thể uống được. Bài thuốc này có công dụng bảo vệ gan, giúp làm tiêu mỡ, lợi tiểu và giảm béo.

♦ Bài thuốc 2:

Nguyên liệu:

  • 2g trà khô.
  • 10g uất kim (hoặc nghệ vàng).
  • 5g cam thảo.
  • 25g mật ong.

tảo mạt troi - gan nhiem mo

Bài thuốc nam trị gan nhiễm mỡ từ trà khô, uất kim … sẽ giúp tiêu trừ độc tố tích tụ trong gan.

Cách làm:

Đều tay thái vụn các nguyên liệu trên, sau đó đem hỗn hợp có được hãm với nước là có thể uống. Tốt nhất là nên sử dụng trong ngày.

 

♦ Bài thuốc 3:

Nguyên liệu:

  • Dùng 3g trà khô.
  • 10g cát căn (sắn dây thái phiến).
  • 20g lá sen.

 

tao-mat-troi-gan-nhiem-mo

Cách làm:

Thái vụn tất cả các nguyên liệu rồi hãm trong nước sôi. Dùng để uống thay trà sẽ phát huy công dụng giải độc tố, hạ mỡ trong máu và giảm béo. Cũng có thể dùng lá sen thái vụn rồi hãm uống thay trà hằng ngày.

 

Lưu ý: việc uống nước là sen trong điều trị gan nhiễm mỡ cần phải được pha chế đúng cách với liều lượng nhất định.

 

♦ Bài thuốc 4:

Nguyên liệu:

  • 30g rễ cây trà.
  • 60g trạch tả.
  • 10g thảo quyết minh.

 

thuoc-nam-tri-gan-nhiem-mo-0

Bài thuốc từ cây thảo quyết minh rất thích hợp với người bị gan nhiễm mỡ và mỡ trong máu

 

Cách làm:

Thái vụn hết các nguyên liệu rồi dùng để hãm uống hằng ngày. Bài thuốc nam trị gan nhiễm mỡ này có công dụng giúp làm giảm lượng mỡ trong máu và có thể giúp phòng chống bệnh béo phì. Bài thuốc này rất thích hợp cho những người bị nhiễm mỡ trong gan và nghiêm trọng hơn là việc kéo theo tình trạng rối loạn lượng mỡ trong máu hay bệnh mạch vành bẩm sinh.

 

♦ Bài thuốc 5:

Nguyên liệu:

  • 3g hoa trà.
  • 3g trần bì.
  • 5g bạch linh.

 

thuoc-nam-tri-gan-nhiem-mo-6

Cải thiện tình trạng bệnh gan nhiễm mỡ từ những vị thuốc nam tự nhiên
Cách làm:

Thái vụn hỗn hợp các nguyên liệu trên rồi đem hãm với nước trong bình kín, Sau 20 phút thì tắt bếp rồi để cho bớt nóng, dùng để uống thay trà.

 

Đi cùng với những bài thuốc nam như trên người bệnh cần lưu ý  trong sinh hoạt hàng ngày:

- Hạn chế mỡ động vật trong thức ăn hàng ngày. Điều này sẽ làm cho lượng mỡ trong máu giảm, lượng mỡ vận chuyển quan gan giảm, qua đó giảm gánh nặng cho gan.
- Thay vì mỡ động vật, người bệnh nên sử dụng các loại dầu thực vật như dầu mè, dầu đậu nành, dầu olive,…
- Người bệnh cũng nên kiêng ăn các loại phủ tạng động vật, da động vật, lòng đỏ trứng… vì có chứa nhiều cholesterol.
Ngoài ra để tăng cường khả năng hỗ trợ điều trị bệnh gan nhiễm mỡ , cũng có thể dùng tời một số thực phẩm hỗ trợ rất tốt như tảo mặt trời spirulina tự nhiên chứa hơn 100 chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, không chứa chất béo , bột , đường, giúp bổ sung dinh dưỡng hoàn hảo, thích hợp với chế độ ăn kiêng của người bị gan , máu nhiễm mỡ, tăng khả năng thanh lọc cơ thể và giải độc gan.
Chúc các bạn có một sức khỏe tốt.

Sử dụng tảo mặt trời cho người bị gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ và huyết áp cao

Posted on Updated on

Bộ sản phẩm tảo mặt trời cho người bị gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ và huyết áp cao bao gồm:

– 2 Lọ tảo mặt trời tự nhiên (Tự nhiên),360 viên/500g/lọ.
– 1 Lọ tảo mặt trời thanh lọc xanh tự nhiên (Thanh lọc), 240 Viên/635g/lọ.

Thời gian sử dụng : 2 tháng

Cách uống :

- Buổi sáng :  4 Viên thanh lọc , 1 Viên Vitamin C500 (Sau ăn)
Buổi trưa : 6 Viên tự nhiên.
Buổi tối: 6 Viên tự nhiên.

Lưu ý sử dụng:

– Sử dụng tảo mặt trời , kết hợp với chế độ ăn hợp lý, cùng thuốc điều trị gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ, huyết áp cao. để có hiệu quả điều trị bệnh cao nhất.
– Người muốn giảm cân , nên uống tảo mặt trời trước bữa ăn chính 1-2 tiếng
– Người muốn tăng cân, Uống tảo mặt trời ngay sau bữa ăn chính từ 10p-15 phút.
– Nếu không muốn tăng cân hoặc giảm cân , nên uống tảo mặt trời sau ăn 1-2 tiếng.
– Cũng có thể sử dụng tảo mặt trời quanh năm để phòng bệnh và duy trì sức khỏe tốt.

Những ngày đầu tiên để làm quen với tảo mặt trời , uống tăng dẫn liều như sau:

Ngày uống Sáng Trưa Tối
Ngày 1 1 Viên thanh lọc, 1 Viên vitamin C500 2 Viên tự nhiên 2 Viên tự nhiên
Ngày 2 2 Viên thanh lọc, 1 Viên vitamin C500 3 Viên tự nhiên 3 Viên tự nhiên
Ngày 3 3 Viên thanh lọc, 1 Viên vitamin C500 4 Viên tự nhiên 4 Viên tự nhiên
Ngày 4 4 Viên thanh lọc, 1 Viên vitamin C500 5 Viên tự nhiên 5 Viên tự nhiên
Ngày 5 trở đi 4 Viên thanh lọc, 1 Viên vitamin C500 6 Viên tự nhiên 6 Viên tự nhiên

Vì sao tảo mặt trời giúp giảm gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ, hạ Cholesterol trong máu và giảm huyết áp.

Trong tảo mặt trời có chứa hơn 100 chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, không chứa chất béo, bột , đường giúp bổ sung dinh dưỡng hoàn hảo, thích hợp với chế độ ăn kiêng của người bị gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ, và các bệnh tim mạch.
– Cung cấp một lượng lớn các chất chống oxi hóa tự nhiên như: Phycocyanin, Chlorophyll, Beta-Caroten… Các vitamin nhóm B (Từ B1-B12) Giúp cơ thể thanh lọc, giải độc, Giảm mỡ máu,mỡ gan, tăng khả năng giải độc của gan.
– Axit béo không no GLA (Omega 6), kết hợp các chất chống oxi hóa, các vitamin giúp chuyển nhanh chất béo, làm giảm Cholesterol trong máu và giảm huyết áp.

Những đối tượng có nguy cơ bị gan nhiễm mỡ cao, máu nhiễm mỡ cao như:

– Thường xuyên uống rượu bia,
– Những người Béo phì.
– Bệnh nhân tiểu đường

Nên sử dụng tảo mặt trời để giúp bảo vệ gan, tránh béo phì, ngăn ngừa gan nhiễm mỡ và mỡ trong máu.

“Sử dụng thường xuyên các viên nén spirulina làm giảm cholesterol máu, ngăn ngừa gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ” (GS.TS Nguyễn Lân Dũng, Tảo spirulina, NXB Lao động, 2010).

Lời khuyên: Nên uống một cốc nước đầy 200ml mỗi lần sử dụng tảo mặt trời.
Chúc các bạn có một sức khỏe tốt, hoàn hảo.

(Khoedep360.vn Sưu tầm)

Da trắng từ trong ra ngoài

Posted on Updated on

1. Mướp

Mướp là được xem như là một sản phẩm dưỡng da giúp loại bỏ những sắc tố tối màu của da cùng với những vết nám da giúp da bạn trắng sáng một cách tự nhiên . Trong mướp có chứa nhiều vitamin, protein, carbohydrat và axit ascorbic.

Mỗi đêm trước khi đi ngủ, áp dụng nước ép của mướp lên khuôn mặt. Sáng hôm sau, khi ngủ dậy rửa sạch với nước ấm. Bạn có thể dùng thêm bước rửa với mật ong sẽ thúc đẩy hiệu  quả đem lại sự tinh tế cho làn da.

san-pham-duong-da

2. Cà tím

Trong cà tím có rất nhiều vitamin P giúp làn da của bạn trở nên mềm mại hơn đồng thời giúp lưu thông mạch máu. Ngoài ra “sản phẩm dưỡng da” cà tím này còn có vitamin C giúp ức chế sự xuất hiện của tyrosinase và ngăn chặn quá trình tổng hợp melanin đem lại sự trắng sáng cho làn da hiệu quả.

Cách dùng hết sức đơn giản, bạn chỉ cần cắt cà tím thành từng lát và sử dụng để xoa lên mặt 3 lần mỗi ngày.

san-pham-duong-da

3. Chanh ngâm đường

Trong chanh chứa rất nhiều vitamin C, B, canxi, phốt pho, sắt giúp cải thiện quá trình lưu thông máu giúp làm mềm da, tẩy trắng hiệu quả.

Chanh cắt đôi rồi ngâm cùng với đường trắng trong chiếc lọ đậy kín. Sau 3 ngày là bắt đầu sử dụng để xoa lên khuôn mặt. Sau một thời gian, các vết tàn nhang mờ dần và đem lại vẻ trắng sáng, tinh tế cho khuôn mặt.Vậy là bạn đã có được một sản phẩm dưỡng da hoàn toàn tự nhiên nhưng cũng không kém phần hiệu quả

san-pham-duong-da

4. Quả Kiwi

Những thành phần vitamin và khoáng chất có trong quả Kiwi có thể ngăn chặn sự hình thành các hắc tố melanin. Vì vậy có tác dụng giúp chị em chăm sóc làn da trắng hiệu quả.

Gọt bỏ vỏ quả Kiwi và cắt thành lát cho vào máy ép trái cây để đem lại cho bạn một cốc nước trái cây tươi. Chế thêm một chút mật ong và nước khoáng để uống hàng ngày, sau một thời gian sẽ nhận ra sự chuyển biến rõ rệt.

Ngoài ra nước ép kiwi để lạnh cũng có tác dụng như một loại toner làm sáng da, se khít lỗ chân lông hiệu quả