Bệnh mất ngủ và tảo mặt trời

Posted on Updated on

 

Bệnh mất ngủ và cách chữa hiệu quả với tảo mặt trời
Bệnh mất ngủ và cách chữa hiệu quả với tảo mặt trời

Bệnh mất ngủ và cách chữa hiệu quả

Làm việc trong thời gian quá dài, hay vui chơi quá mệt mỏi đều ảnh hưởng đến chất lượng của giấc ngủ. Nhịp sống căng thẳng có thể khiến chúng ta ngủ không ngon giấc. Có một số bệnh và nguyên nhân tinh thần cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ. Vì vậy, phải chú trọng giấc ngủ, bằng không chúng ta phải trả một giá đắt cho sức khỏe.

Đối với những người bị mất ngủ. Sự lựa chọn sáng suốt nhất là nên ăn những thức ăn giàu Vitamin B, Magie, Vitamin D, Tryptophan sẽ giúp cho giấc ngủ trọn vẹn và không phải thức giấc giữa đêm. Nhưng tốt nhất là dùng những thức ăn kết hợp được cả 4 chất trên sẽ giúp bạn trị mất ngủ.

Những loại thức ăn tự nhiên giúp bạn trị mất ngủ

– Vitamin nhóm BLoại thức ăn chứa nhiều Vitamin nhóm B sẽ giúp hệ thần kinh hoạt động tốt cơ thể sẽ thoải mái và giấc ngủ sẽ sâu hơn. Ở những người mất ngủ, nồng độ vitamin B1 trong máu thường rất thấp. Do đó, nên ăn những thức ăn giàu loại sinh tố này như gạo lức, thịt lợn tươi, cá tươi, gà, sữa đậu nành, măng tây.

– Vitamin D:  tham ra vào quá trình tổng hợp canxi cùng với MagieVitamin D cũng là một yếu tố quan trọng đối với giấc ngủ. Vitamin D cung cấp vào cơ thể bằng cách tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào buổi sáng sớm.

– Magie: Nhiều nghiên cứu cho thấy, mất ngủ là dấu hiệu đầu tiên của tình trạng thiếu magiê vì chất này có chức năng làm thư giãn cơ bắp tự nhiên… Những thức ăn giàu magiê là: rau mồng tơi, rau bina (spinach), rau muống, rau dền, trái bơ, hạnh nhân, hạt bí, chocolate, lúa mạch.

– Tryptophan: Có nhiều trong thịt gà, lạc… Chất này có thể gây buồn ngủ do làm tăng nồng độ serotonin trong não. Nếu thấy đói bụng trước khi ngủ, hãy uống một ly sữa ấm với chút mật ong, kèm vài hạt hạnh nhân, một miếng gà tây ăn với bánh mì, nui hay cơm. Điều này sẽ giúp cho tryptophan mau được hấp thu vào máu.

Làm sao để kết hợp được cả 4 chất trên trong loại thực phẩm?
Băn khoăn đó được giải quyết rất đơn giản với một loại “Super Green Food – Siêu thực phẩm xanh” của tự nhiên. Đó là Tảo Mặt trời Spirulina với thành phần đầy đủ 4 chất kể trên với hàm lượng lớn tồn tại trong cùng một loại vi tảo mặt trời. Hơn thế nữa, theo các nghiên cứu khoa học của Mỹ, Nhật tập hợp vitamin nhóm B và hai axit amin không thể thay thế trong tảo là tryptophan phenylalanine cùng với omega 6 (GLA), giúp cho hệ thần kinh hoạt động tốt, giảm lo lắng căng thẳng cho tế bào não, tạo nên giấc ngủ tự nhiên (khác với thuốc ngủ) đồng thời tăng cường trí nhớ và hoạt động trí óc.

Thành phần dinh dưỡng tiêu biểu trong
 tảo mặt trời Spirulina


Cách tốt nhất để trị mất ngủ là ngày uống 4 viên Tảo Mặt trời công thức Thanh lọc xanh vào buổi sáng, 6 viên Tảo Mặt trời tự nhiên vào buổi trưa, 6 viên Tảo mặt trời tự nhiên vào buổi tối trước khi đi ngủ 2 tiếng.

ới

5 thoughts on “Bệnh mất ngủ và tảo mặt trời

    rua con said:
    Tháng Mười 11, 2014 lúc 5:09 sáng

    cho minh hoi la ban cua minh bi mat ngu 2 nam nay roi,dau oc luc nao cung cang thang,bi stress nang,nguoi luc nao cung met moi,co suc khoe yeu…vay co tu tu van giup minh nen su dung loai tao mat troi nao thi phu hop vay?

      vnfelica said:
      Tháng Mười 16, 2014 lúc 3:18 sáng

      Chào bạn,

      Bạn cần xác định nguyên nhân mất ngủ của bạn mình, có thể là do căng thẳng lâu ngày, và khi không ngủ được thì mất niềm tin dẫn đến việc sợ ngủ. Áp lực công việc và lối sống căng thẳng cũng là nguyên nhân đó.
      Với người bị mất ngủ bạn có thể sử dụng tảo mặt trời tự nhiên loại 360 viên để bổ sung dinh dưỡng bị thiếu hụt do tình trạng mất ngủ gây ra. Việc bổ sung dinh dưỡng này phần nào giúp cơ thể trong trạng thái tốt hơn, tránh mệt mỏi nhưng thời gian lâu dài mới có hiệu quả.

      Bạn có thể nói bạn mình dùng thêm sản phẩm chai xịt nu-hgh hỗ trợ giúp ngủ ngon. Bên mình có khách hàng mất ngủ cũng gần 2 năm, sau khi xịt dưới lưỡi trước khi ngủ 15 phút thì đã có giấc ngủ ngon.

      Kết hợp giữa biện pháp tức thời là nu -hgh và tảo mặt trời để điều chỉnh lâu dài thì việc mất ngủ sẽ không gặp phải. Tuy nhiên vẫn nên tránh căng thẳng khi ngủ. Hy vọng sẽ giúp được cho bạn của bạn. Bạn có thể gọi đến số 0946.79.39.48 để được tư vấn rõ ràng hơn bạn nhé. Hoặc liên lạc với mình qua Yahoo : khoedep360_2

    […] bù được năng lượng tiêu hao với những người làm việc quá vất vả, bị mất ngủ, stress; có bệnh lý về đường ruột (ăn không hấp thụ được)… Nếu do bệnh, […]

    Phuc said:
    Tháng Tám 21, 2013 lúc 3:48 sáng

    Thanks.

      vnfelica said:
      Tháng Tám 28, 2013 lúc 8:28 sáng

      Không có gì đâu bạn. ^^

Gửi phản hồi

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Log Out / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Log Out / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Log Out / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Log Out / Thay đổi )

Connecting to %s