Làm mặt nạ trị nám da với tảo mặt trời tự nhiên
Bước 1: Cho một thìa đầy (Kích cỡ thìa sữa chua Vinamilk) Tảo mặt trời spirulina dạng bột, hai thìa mật ong vào một cái bát hay bất cứ vật gì có thể đựng được.
Xem sản phẩm : Tảo mặt trời spirulina dạng bột
Bước 2: Trộn đều hỗn hợp mật ong và TMT trước, sau đó mới cho giấm táo vào trộn đều đến khi hỗn hợp sệt lại.
Các sử dụng:
Bước 1: Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt và dùng lưng thìa phết đều hỗn hợp lên mặt thành một lớp tương đối dầy, phết cho đến hết hỗn hợp, có thể làm thêm mặt nạ dưỡng da phần cổ nhưng bỏ giấm táo đi thay bằng một thìa nước.
Bước 2: Mặt nạ sẽ khô và se lại sau 30 phút chờ đợi.
Bước 3: Rửa sạch lớp mặt nạ trên mặt bằng nước mát.
Liều lượng: Một tuần đắp mặt nạ tảo 3 lần, kết hợp với uống ngày 6 viên tảo mặt trời spirulina tự nhiên để cho hiệu quả cao nhất. Có thể uống và đắp mặt từ 1-3 tháng, cho đến khi hết nám.
Xem sản phẩm : Tảo mặt trời spirulina dạng viên
Lưu ý: Hãy bảo vệ làn da của mình mọi lúc. Ra ngoài trời dù trời không nắng vẫn phải đội mũ, đeo bịt mặt. Khi ra biển cần bôi kem chống nắng. Bình thường bạn cũng nên dùng nhiều rau hoa quả tươi và tảo mặt trời (mỗi năm dùng một, hai đợt từ 3-6 tháng) để cung cấp các chất chống oxy hóa tự nhiên cho làn da khỏe mạnh và ngăn chặn nám xuất hiện.
Bạn sẽ quan tâm : Tảo mặt trời giúp tăng cân hiệu quả.
Chúc các bạn áp dụng tốt và có một làn da khỏe, đẹp, tràn sức sống.
Từ khóa tìm kiếm bạn mong muốn : tảo mặt trời , Tảo mặt trời spirulina, Tảo mặt trời tự nhiên
Mọi chi tiết xin liên hệ để được nhân viên chúng tôi tư vấn trực tiếp:
Công ty TNHH Felica VN (www.khoedep360.vn)
Văn phòng đại diện: 12/58B Đào Duy Anh, Phường 9, Quận Phú Nhuận, TP.HCM
Điện thoại: 0946.79.39.48 – 0988.70.70.41
Email: info@khoedep360.vn
Nhưng thắc mắc về tảo mặt trời tự nhiên
1 – Tảo mặt trời Spirulina có tác dụng phụ không?
Trả lời : Tảo mặt trời spirulina được tổ chức y tế thế giới (WHO) Công nhận là an toàn , không tác dụng phụ. sản phẩm tảo mặt trời do hãng Earthrise Nutritionals LLC, Mỹ sản xuất không có chất bảo quản, chất hóa học nên tuyệt đối an toàn.
2 – Người bị bệnh tiểu đường, huyết áp cao, gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ …,có thể dùng tảo mặt trời chung với các loại thuốc khác không?
Tảo mặt trời spirulina tự nhiên là thực phẩm tự nhiên , do vậy hoàn toàn có thể dùng được cùng các loại thuốc điều trị bệnh khác.
3 – Dùng hết liệu trình tăng cân, thường tăng được bao nhiêu kg?
Khi sử dụng hết liệu trình tăng cân Tảo mặt trời tự nhiên, đa số người sử dụng thường tăng từ 3-5 kg. tuy nhiên , nếu với cơ thể bị thiếu chất trong một thời gian dài do ăn uống ít và không đủ chất hoặc mắc các bệnh về đường tiêu hóa như dạ dày, đại tràng … làm cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng , khả năng tăng cân sẽ chậm hơn. những trường hợp này thì nên sử dụng thêm liệu trình tăng cường.
4 – Khi uống tảo mặt trời đã tăng được mức cân mong muốn, ngưng sử dụng có bị sụt cân trở lại hay không.?
Tảo Mặt Trời Spirulina Tự Nhiên không làm bạn tăng tích nước mà thông qua sự cải thiện về dinh dưỡng và sức khỏe của cơ thể bạn. khi ngừng dùng tảo mặt trời , nếu bạn vẫn giữ được chế độ dinh dưỡng tốt, lỗi sống và chế độ tập luyện tốt, cân nặng của bạn vẫn được duy trì.
5 – Tại sao tảo mặt trời vừa có tác dụng giảm béo, vừa có tác dụng tăng cân?
Trong Tảo Mặt Trời Spirulina Tự Nhiên không có chứa đường, tinh bột, chất béo nên không gây tích mỡ , béo phì. bên cạnh đó việc uống tảo mặt trời trước bữa ăn , người béo sẽ được cung cấp các chất dinh dưỡng lành mạnh , nên không có cảm giác đói và thèm ăn , do vậy sẽ ăn ít hơn ở bữa chính.
Nếu uống tảo mặt trời ngay sau bữa ăn, người gầy sẽ được tăng cường thêm một lượng dinh dưỡng đáng kể, dễ hấp thu và dễ tiêu hóa. đồng thời cơ thể được bổ sung các chất chống oxi hóa, các Vitamin, Khoáng chất tự nhiên giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng từ thức ăng hàng ngày, từ đó tăng cân chắc chắn và khỏe mạnh.
6 – có thể sử dụng tảo mặt trời lâu dài được không ?
Tảo Mặt Trời Spirulina Tự Nhiên có thể dùng được lâu dài, nếu có điều kiện nên sử dụng tảo mặt trời quanh năm hoặc đình kỳ từ 3-6 tháng/ năm. để cơ thể luôn được thanh lọc , giải độc , duy trì sức khỏe tốt, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa quá trình lão hóa.
Xem thêm công dụng của sản phẩm : Tảo mặt trời spirulina tự nhiên tại đây.
Từ khóa tìm kiếm bạn mong muốn : tảo mặt trời , Tảo mặt trời spirulina, Tảo mặt trời tự nhiên
Mọi chi tiết xin liên hệ để được nhân viên chúng tôi tư vấn trực tiếp:
Công ty TNHH Felica VN (www.khoedep360.vn)
Văn phòng đại diện: 12/58B Đào Duy Anh, Phường 9, Quận Phú Nhuận, TP.HCM
Điện thoại: 0946.79.39.48 – 0988.70.70.41
Email: info@khoedep360.vn
Tảo mặt trời Spirulina có tác dụng phụ không?
Tảo mặt trời Spirulina có tác dụng phụ không?
Trả lời : tảo mặt trời spirulina được tổ chức y tế thế giới (WHO) Công nhận là an toàn , không tác dụng phụ. sản phẩm tảo mặt trời do hãng Earthrise Nutritionals LLC, Mỹ sản xuất không có chất bảo quản, chất hóa học nên tuyệt đối an toàn.
Xem thêm: Tảo mặt trời là gì ? công dụng và tác dụng thần kỳ của tảo mặt trời
Sử dụng tảo mặt trời cho người bị thiếu máu
Tảo mặt trời chứa hơn 100 các chất dinh dưỡng tự nhiên giúp bổ sung dinh dưỡng toàn diện cho cơ thể ,đặc biệt, tập hợp đủ các chất cần thiết cho quá trình tạo máu.
Liệu trình bộ sản phẩm tảo mặt trời cho người bị thiếu máu bao gồm:
– 1 Lọ tảo mặt trời gold plus(Gold) 360 viên/500mg/lọ
– 1 Lọ tảo mặt trời tự nhiên (Tự nhiên) 360 viên/500mg/lọ
*** Thời gian sử dụng 2 tháng
Cách uống:
– Sáng : 6 viên Gold, 1 viên vitamin C 500 mg (Sau ăn)
– Tối : 6 viên tự nhiên.
Chú ý :
Để phòng tránh thiếu máu,trẻ từ 6 tháng đến 13 tuổi nên uống bổ sung 3 viên tự nhiên mỗi ngày ( hoặc 1,5g tảo mặt trời tự nhiên dạng bột ) .Trẻ em từ 14 tuổi và người lớn , uống 6 viên tự nhiên một ngày để cung cấp chất sắt, vitamin B12 và đạm tự nhiên cho cơ thể.
Những ngày đầu tiên để làm quen với tảo mặt trời uống tăng dần liều lượng như sau:
Ngày 1 :
– Sáng : Uống 2 viên gold, 1 viên vitamin C500 mg
– Tối : 2 viên tự nhiên
Ngày 2:
– Sáng : Uống 3 viên gold, 1 viên vitamin C500 mg
– Tối : 3 viên tự nhiên
Ngày 3:
– Sáng : Uống 4 viên gold, 1 viên vitamin C500 mg
– Tối : 4 viên tự nhiên
Ngày 4 :
– Sáng : Uống 5 viên gold, 1 viên vitamin C500 mg
– Tối : 5 viên tự nhiên
Ngày 5 trở đi:
– Sáng : Uống 6 viên gold, 1 viên vitamin C500 mg
– Tối : 6 viên tự nhiên
Vì sao tảo mặt trời giúp điều trị và phòng ngừa thiếu máu.
– Tảo mặt trời chứa hơn 100 các chất dinh dưỡng tự nhiên giúp bổ sung dinh dưỡng toàn diện cho cơ thể ,đặc biệt, tập hợp đủ các chất cần thiết cho quá trình tạo máu như:
- Sắt gấp 50 lần trong rau bina chân vịt
- Đạm (Protein ) gấp 3 lần có trong thịt bò, 5 lần trong trứng.
- Hàm lượng vitamin B12 gấp 4 lần trong gan bò (Loại thực phẩm nhiều vitamin B12 tự nhiên nhất trong các bữa ăn)
– Thêm vào đó , trong tảo mặt trời có chứa đầy đủ và cân đối hàm lượng các chất dinh dưỡng cần thiết như các axit amin thiết yếu, vitamin,chất khoáng,chất xơ, một lượng lớn các hoạt chất sinh học – là các chất chống oxi hóa như : phycocyanin, chlorophyll … giúp tăng cường khả năng thải độc của cơ thể , tăng cường sức đề kháng, làm đẹp da, tóc, cải thiện tình trạng da xanh, xám do thiếu máu gây ra.
Bạn mong muốn được tư vấn trực tiếp
Gọi ngay : 0946.79.39.48 – 0988.70.70.41 để được tư vấn trực tiếp
Truy cập website để tham khảo nhiều hơn sản phẩm tảo mặt trời spirulina
Khoedep360.vn
Email: info@khoedep360.vn
Văn phòng đại diện: 12/58B Đào Duy Anh, Phường 9, Quận Phú Nhuận, TP.HCM
Những thực phẩm dinh dưỡng cho việc tăng cân
Nguyên nhân khiến bạn thiếu cân
Quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra quá nhanh, mức độ căng thẳng cao, rắc rối với việc hấp thụ thức ăn, tập thể dục quá mức, rối loạn ăn uống như chán ăn và chứng háu ăn, cường giáp, trầm cảm, ăn quá ít, ăn không đủ chất… là những lý do tại sao một người lại bị thiếu cân, thậm chí là thiếu cân trầm trọng.
Giải pháp giúp bạn tăng cân.
Khắc phục quá trình trao đổi chất diễn nhanh chóng: Nếu ngay từ khi sinh ra hoặc về sau này, cơ thể bạn có quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh chóng thì bạn cần tăng lượng thức ăn hàng ngày để bù đắp cho tốc độ đốt cháy năng lượng của cơ thể
Hãy ăn thành 6 hoặc nhiều bữa nhỏ một ngày, tăng lượng carbohydrate để cung cấp năng lượng mà bạn tiêu thụ nếu bạn cần tăng cân, bạn cần phải chắc chắn rằng mình đang tuân theo các quy tắc cơ bản cho việc ăn uống lành mạnh.
Chọn thực đơn tăng cân cho người gầy
– Thực phẩm có chất béo, đặc biệt là chất béo thực vật, như đậu phộng, các loại hạt, bơ đậu phộng, bơ hạnh nhân, trái bơ… và các loại dầu.
– Uống các loại nước ép có lượng calo cao thay vì nước lọc và chọn gia vị giàu calo như mayonnaise…
– Sữa các loại.
– Ăn thêm các loại hạt hoặc rắc chúng lên xúp, xà lách, ngũ cốc…
– Trái cây sấy khô là nguồn tập trung calo có thể cho vào xà lách, sữa chua, ngũ cốc, các món tráng miệng… hoặc ăn riêng.
– Khoai tây tuyệt vời trong các bữa ăn.
– Một cách dễ dàng khác để bổ sung calo là rưới dầu ô liu hoặc dầu canola lên rau, xà lách, ngũ cốc, xúp, thịt hầm và các món hầm.
Các loại calo có giá trị dinh dưỡng
Muốn tăng cân đòi hỏi phải ăn thức ăn không những giàu calo mà còn giàu chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất.
Ăn thường xuyên là cách tăng cân nhanh
Ăn nhiều bữa hoặc các bữa ăn nhẹ (chia nhỏ các bữa ăn) thường xuyên là cách để lưu trữ nhiều calo trong một ngày.
Một bữa ăn có thể bao gồm bánh sandwich gà, bánh mì ngũ cốc nguyên hạt với mayonnaise, vài trái cà chua và ly sinh tố trái cây.
Cách tăng cân cho người gầy
Người gầy nên ăn hợp lý
Khi các món ăn không thu hút bạn, hãy thực hiện vài thủ thuật sau để kích thích sự thèm ăn:
– Đi bộ trước khi ăn.
– Hãy chọn thoải mái các loại thực phẩm yêu thích và ăn càng nhiều càng tốt.
– Có thể trang trí thức ăn với các loại gia vị và thảo mộc để tăng cường hương vị.
– Chất lỏng, kể cả nước, có thể làm bạn no. Vì vậy, nên uống các chất lỏng vừa phải để không làm no và còn chỗ trống cho thực phẩm dinh dưỡng.
– Vị ngọt của trái cây có thể khuấy động sự thèm ăn của bạn, đặc biệt là khi chế biến thành ly sinh tố.
Chọn thực đơn tăng cân hiệu quả
Chọn thực đơn tăng cân
Nếu ai đã từng cố gắng để giảm cân, họ sẽ được khuyên là nên tránh ăn sau 7 giờ tối. Tuy nhiên điều này lại ngược lại đối với người đang muốn tăng cân. Ăn một bữa ăn tối muộn hoặc có một món ăn ngay trước khi đi ngủ là cách tốt để cung cấp cho cơ thể lượng calo mà nó sẽ không có cơ hội để dễ dàng bị đốt cháy.
Cơ thể xây dựng nhiều cơ và mô nạc trong khi ngủ. Ăn một bữa ăn nhẹ trước khi đi ngủ cung cấp cho cơ thể với các chất dinh dưỡng cần thiết để xây dựng nhiều mô nạc hơn khi bạn ngủ.
Ngoài ra có thể sử dụng thêm một số sản phẩm thực phẩm chức năng có chức năng kích thích sự ham ăn, bổ sung dinh dưỡng như tảo mặt trời spirulina đây là loại sản phẩm chứa hơn 100 chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đây là một dòng sản phẩm có tác dụng hộ trợ tăng cân rất tốt, bạn có thể tham khảo thêm về tác dụng hỗ trợ tăng cân, cũng như liệu trình sử dụng để tăng cân hiệu quả tảo mặt trời dưới đây.
Từ khóa tìm kiếm bạn mong muốn : tảo mặt trời , Tảo mặt trời spirulina, Tảo mặt trời tự nhiên
Mọi chi tiết xin liên hệ để được nhân viên chúng tôi tư vấn trực tiếp:
Công ty TNHH Felica VN (www.khoedep360.vn)
Văn phòng đại diện: 12/58B Đào Duy Anh, Phường 9, Quận Phú Nhuận, TP.HCM
Điện thoại: 0946.79.39.48 – 0988.70.70.41
Email: info@khoedep360.vn
Để tăng cân mà không cần ăn nhiều
Đang dạo chơi trên internet tôi bắt gặp được bài viết này , nghĩ cũng khá hữu ích cho những ai muốn có nhu cầu tăng cân. nên tôi sẽ chia sẽ những gì tôi gặp cho mọi người.
Có rất nhiều lý do khiến bạn muốn tăng cân, có thể do sau cơn bệnh khiến cơ thể sụt giảm trọng lượng quá mức hoặc do việc luyện tập thể thao đòi hỏi tăng trọng lượng, cũng có khi do những họat động đòi hỏi tính cạnh tranh cao đòi hỏi nhiều sức lực. Mặc dù nhiều người cho rằng ăn nhiều là cách tốt nhất để tăng cân, thực sự đây là cách tăng cân sai lầm dẫn đến những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Bước 1:
Lập kế họach cụ thể. Bạn phải xác định mục tiêu tăng cân và số cân muốn tăng. Bởi vì tăng cân vì suy dinh dưỡng khác xa với việc tăng cân rèn luyện thể hình. Đồng thời phải xác định rõ bạn muốn tăng cân trong bao lâu.
Bước 2:
Phòng tập (gym) là nơi lý tưởng nhất giúp tăng cân và sức mạnh cơ bắp mà không phải ăn quá nhiều. Kết hợp với chế độ ăn hợp lý và những bài tập đặc biệt. Ngòai ra việc luyện tập giúp bạn lọai bỏ những chất béo tích trữ trong cơ thể khi phải tuân theo những chế độ ăn chứa nhiều calories
Bước 3:
Tăng cường những “chất béo bổ dưỡng” vào thực đơn của bạn. Rất nhiều chất béo không bão hòa chứa lượng lớn calories nhưng lại tốt cho sức khỏe của bạn. Chúng chứa hàm lượng thấp cholesterol và khiến tim trở nên khỏe mạnh.
Bước 4:
Ăn nhiều thức ăn chứa protein. Sữa, cá, thịt gia cầm, các lọai đậu, la-ghim, tinh bột hoặc chất bổ sung dạng lỏng (thường dành cho vận động viên thể thao) đều là những thứ bổ sung protein rất tốt cho cơ thể bạn mà không cần phải ăn quá nhiều. Nhớ cẩn thận với thức ăn chứa nhiều mỡ và thịt đỏ, chúng chứa hàm lượng cholesterol và mỡ khá cao.
Bước 5:
Bổ sung những bữa ăn nhẹ nhiều calories. Thay vì ăn thật nhiều trong một bữa, chia ra thành nhiều bữa với những thức ăn nhiều chất béo và calories. Hydrat-cacbon có trong bánh mì và đường sẽ giúp bạn tăng cân nhanh, đặc biệt nên ăn nhiều lần trong ngày.
Bước 6:
Uống thức uống chứa nhiều calories. Nước trái cây, sữa cung cấp đồng thời nhiều calories và dưỡng chất. Nếu muốn nạp thêm nhiều calories mà không phải ăn quá nhiều, hãy chú ý đến các lọai thức uống, chúng có thể giúp bạn rất nhiều trong việc tăng cân.
Mách nhỏ cho bạn:
Ngoài ra có thể sử dụng thêm một số sản phẩm thực phẩm chức năng có chức năng kích thích trẻ ham ăn, bổ sung dinh dưỡng như tảo mặt trời spirulina đây là loại sản phẩm chứa hơn 100 chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, không chứa chất béo , bột , đường, giúp bổ sung dinh dưỡng hoàn hảo, thích hợp với chế độ ăn kiêng của người bị gan , máu nhiễm mỡ, tăng khả năng thanh lọc cơ thể và giải độc gan.
Bạn có thể xem thêm về : Cách sử dụng tảo mặt trời giúp tăng cân
Từ khóa tìm kiếm bạn mong muốn : tảo mặt trời , Tảo mặt trời spirulina, Tảo mặt trời tự nhiên
Mọi chi tiết xin liên hệ để được nhân viên chúng tôi tư vấn trực tiếp:
Công ty TNHH Felica VN (www.khoedep360.vn)
Văn phòng đại diện: 12/58B Đào Duy Anh, Phường 9, Quận Phú Nhuận, TP.HCM
Điện thoại: 0946.79.39.48 – 0988.70.70.41
Email: info@khoedep360.vn
Giúp trẻ tăng cân hiệu quả
Trẻ biếng ăn, còi xương, suy dinh dưỡng luôn là nỗi lo lắng của các bậc phụ huynh. hiện tượng trẻ biếng ăn hiện nay không còn là điều xa lạ đối với mọi người. khi trẻ biếng ăn lâu ngày dẫn tới tình trạng trẻ bị suy dinh dưỡng nghiêm trọng và sự phát triển tự nhiên .
Trẻ bị suy dinh dưỡng thường ăn ít, môi xanh, niêm mạc mắt nhợt nhạt, hay quấy khóc, it hoạt động, bụng to dần, bắp thịt tay chân mềm nhão, chậm biết lẫy, ngồi, bò, đi… Những trẻ không hoặc ít được bú sữa mẹ, trẻ sinh thiếu tháng nhẹ cân, trẻ mắc các bệnh nhiễm khuẩn đều dễ bị suy dinh dưỡng nếu thiếu điều kiện chăm sóc chu đáo.
Đông y giới thiệu một số bài thuốc trị chứng này ở trẻ:
Lấy 2 gr sa nhân, cam thảo nam 4 gr, mạch môn 4 gr, sinh địa 6 gr, bạch truật 6 gr, hoài sơn 12 gr, sắc uống ngày một thang, có tác dụng chữa suy dinh dưỡng do tiêu chảy kéo dài.
Lấy 5 gr vỏ quýt, 5 gr chỉ thực, 5 gr hoàng liên, 6 gr kê nội kim, 6 gr la bặc tử (sao), 10 gr sơn tra, 10 gr thần khúc, 10 gr mạch nha. Đổ 600 ml nước sắc còn 150 ml chia uống ba lần trong ngày sau các bữa ăn hoặc lúc đói bụng (sáng, trưa, chiều), ngày một thang.
Lấy một cái gan gà thái nhỏ, 10 gr ý dĩ tán bột, 15 gr hoài sơn, hấp chín ngày ăn hai lần.
Lấy 50 gr trần bì, 80 gr hạt quân tử, 100 gr hoài sơn, 100 gr hạt keo giậu, 100 gr thần khúc, 100 gr hạt sen, 100 gr ý dĩ. Tất cả đem phơi khô, sao vàng, tán bột mịn, hoàn viên bằng hạt đậu xanh. Ngày cho trẻ uống 15 – 20 viên.
Ngoài ra có thể sử dụng thêm một số sản phẩm thực phẩm chức năng có chức năng kích thích trẻ ham ăn, bổ sung dinh dưỡng như tảo mặt trời spirulina đây là loại sản phẩm chứa hơn 100 chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, không chứa chất béo , bột , đường, giúp bổ sung dinh dưỡng hoàn hảo, thích hợp với chế độ ăn kiêng của người bị gan , máu nhiễm mỡ, tăng khả năng thanh lọc cơ thể và giải độc gan.
Bạn có thể xem thêm về : Cách sử dụng tảo mặt trời giúp tăng cân
Gan nhiễm mỡ có nguy hiểm không?
Hỏi:
Bệnh gan nhiễm mỡ có nguy hiểm không? Có người bảo rằng đã bị gan nhiễm mỡ sẽ dẫn đến xơ gan và ung thư gan?
Trả lời:
Gan nhiễm mỡ chỉ là bệnh nhẹ nếu chỉ bị gan nhiễm mỡ đơn thuần, tế bào gan chưa bị hoại tử và xơ hóa do chất mỡ. Gan nhiễm mỡ thường được phát hiện sớm ở giai đoạn 1 qua khám sức khỏe định kỳ như: siêu âm, xét nghiệm máu… giai đoạn này bệnh nhân không có biểu hiện triệu chứng. Các giai đoạn sau (giai đoạn 2, giai đoạn 3) người bệnh thường thấy mệt mỏi, uể oải, đầy hơi, khó chịu, chán ăn, ngứa ngáy, làm việc lười biếng không tập trung, sức khỏe suy giảm rõ rệt…
Gan nhiễm mỡ là một bệnh lành tính, không nguy hiểm nếu như được phát hiện sớm và có can thiệp kịp thời. Tuy nhiên, đây là một bệnh lý diễn biến âm thầm, cơ thể người bệnh sẽ dần thích nghi với những triệu chứng bệnh lý nên thường bỏ qua, do vậy bệnh sẽ trở nên vô cùng nguy hiểm, diễn tiến nặng của bệnh gan nhiễm mỡ có thể gây xơ gan, ung thư gan.
Để phòng và hạn chế gan nhiễm mỡ. chúng ta nên:
- Loại bỏ thói quen dùng nhiều bia, rượu, bỏ thuốc lá
- Tập thể dục hàng ngày
- Duy trì một chế độ dinh dưỡng nhiều rau quả, sinh tố…Hạn chế thức ăn giàu chất béo như mỡ động vật, nội tạng…
- Khám sức khỏe định kỳ 3 hoặc 6 tháng 1 lần để phát hiện bệnh và điều trị sớm
- Dùng thuốc: hiện nay chưa có thuốc đặc hiệu cho bệnh gan nhiễm mỡ. Tuy nhiên vẫn có thể dùng: các thuốc hạ men gan hoặc các thuốc bảo vệ gan để cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ hoặc dùng một số loại thực phẩm hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ (VD: tảo mặt trời spirulina)
Có thể bạn quan tâm: Cách dùng tảo mặt trời cho người bị mất ngủ.
Khi mắc bệnh gan nhiễm mỡ, Phải làm gì?
Gan nhiễm mỡ gây những tổn thương nghiêm trọng: làm giảm các chức năng gan, phá hủy các tế bào gan gây xơ gan, thậm chí dẫn đến ung thư gan… Trường hợp gan nhiễm mỡ cấp tính bệnh nhân sẽ bị vàng da, suy gan, có biểu hiện rối loạn tâm thần.
- Có độ dinh dưỡng không hợp lý: thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm nhiều dầu, mỡ (đặc biệt là mỡ động vật), đường…
- Béo phì, ít vận động
- Khẩu phần ăn thiếu đạm (protein)
- Thường xuyên uống rượu, bia
- Bị bệnh tiểu đường
- Bị nhiễm các bệnh viêm gan B, C
- Dùng một số loại thuốc có tác dụng phụ gây chứng gan nhiễm mỡ.
Biểu hiện của bệnh gan nhiễm mỡ
Thông thường gan nhiễm mỡ không gây ra triệu chứng gì đáng kể. Khi bệnh trở nên trầm trọng hơn có thể có một số triệu chứng: Mệt mỏi, yếu ớt, khó chịu, buồn nôn và bụng nôn nao khó chịu; Lá gan có thể bị sưng to; Một số ít người có thể bị vàng da.
Nếu gan chỉ bị nhiễm mỡ thôi, bệnh không nguy hiểm cho lắm. Tuy nhiên, nếu hệ thống miễn nhiễm phát hiện có sự bất thường và hoạt động loại bỏ những tế bào gan hư hỏng này, bạch huyết cầu sẽ xuất hiện khắp nơi gây ra viêm gan. Viêm lâu ngày sẽ đưa đến xơ rồi chai gan.
Nguyên nhân của bệnh gan nhiễm mỡ
– Do dinh dưỡng: ăn nhiều thực phẩm có nhiều chất béo, hấp thu quá nhiều đường, uống nhiều rượu bia, thói quenngồi nhiều, ít vận động, căng thẳng, di truyền nếu trong gia đình có nhiều người bị béo phì.
– Do chất hóa học như uống quá nhiều bia rượu, nhiễm độc phospho, Arsenic, chì…
– Do nội tiết, do bệnh tiểu đường…
-Do miễn dịch.
– Do dùng một số loại thuốc có thể dẫn đến bệnh như các loại corticide, Tetracyclin, các thuốc kháng ung thư, thuốc hocmon sinh dục nữ…
– Do vi khuẩn, virus trong quá trình bị viêm gan siêu vi B, C thường có biến chứng gan nhiễm mỡ đặc biệt là viêm gan siêu vi C (nhiều khi còn gọi là hậu viêm gan siêu vi là gan nhiễm mỡ).
Làm gì khi gan nhiễm mỡ?
Khám sức khỏe định kỳ: Khi phát hiện mình bị gan nhiễm mỡ, người bệnh cần được khám sức khỏe định kỳ để theo dõi tiến triển của bệnh, kịp thời điều trị, đề phòng biến chứng. Đặc biệt là những người bị béo phì, người nghiện rượu, người bị tiểu đường tuýp 2 và những người bị suy dinh dưỡng thì việc khám sức khỏe định kỳ là vô cùng cần thiết. Ngoài ra, những người bị viêm gan C mãn tính, người bị tăng mỡ máu, người dùng liều cao một số thuốc như corticoides, tetracycline, estrogen cũng nên đi khám sức khỏe định kỳ.
– Giảm ăn các thực phẩm giàu cholesterol như các loại phủ tạng động vật, da động vật, lòng đỏ trứng.
– Hạn chế chất béo, ưu tiên chọn dầu thực vật (trừ dầu dừa), hạn chế mỡ động vật (trừ mỡ cá). Nên ăn các món ăn luộc, hạn chế các món rán, chiên mỡ, chiên bơ.
– Cân đối bữa ăn, nên tăng cường ăn cá tôm, cua, đậu.
– Nên uống sữa, và chỉ nên sử dụng các loại sữa không đường ít béo và tốt nhất là nên ăn sữa chua.
– Ăn uống điều độ, ăn đúng bữa, đúng giờ. Không nên ăn bữa tối quá muộn và nên ăn ít trước khi đi ngủ.
– Hạn chế rượu bia
– Tập luyện thể thao hợp lý kiểm soát cân nặng. Các chuyên gia khuyến cáo, bạn nên dành khoảng 30 phút để tập aerobic mỗi ngày, đi bộ hoặc đi xe đạp.
– Khi dùng thuốc người bệnh cần hỏi bác sĩ về tác dụng gây độc gan của thuốc, và hạn chế tối đa sử dụng các thuốc gây độc cho gan.
Gợi ý cho bạn:
Diệp hạ châu chữa gan nhiễm mỡ
- Có độ dinh dưỡng không hợp lý: thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm nhiều dầu, mỡ (đặc biệt là mỡ động vật), đường…
- Béo phì, ít vận động
- Khẩu phần ăn thiếu đạm (protein)
- Thường xuyên uống rượu, bia
- Bị bệnh tiểu đường
- Bị nhiễm các bệnh viêm gan B, C
- Dùng một số loại thuốc có tác dụng phụ gây chứng gan nhiễm mỡ.
Khi gan của bạn đã bị nhiễm mỡ,
tùy thuộc vào mức độ, Bạn sẽ cảm thấy cơ thể mình mệt mỏi, ăn lâu tiêu dẫn tới chán ăn.
Tác dụng của diệp hạ châu đắng:
- Diệp hạ châu đắng giúp trị viêm gan B, chữa gan nhiễm mỡ, giải độc gan, miễn dịch, chống viêm, giảm đau; chữa suy gan, sơ gan cổ trướng.
- Ngoài ra cây chó đẻ (diệp hạ châu đắng) còn có tác dụng chữa sạn mật, sạn thận, chữa sốt rét.
Bài thuốc dùng diệp hạ châu trị viêm gan:
- Diệp hạ châu đắng 10g (Nếu là loại ngọt dùng 20g). Cam thảo đất 20g. Sắc nước uống hàng ngày chữa suy gan (do nghiện rượu, sốt rét, ứ mật, lỵ amip, nhiễm độc).
- Trị viêm gan B: Diệp hạ châu đắng 10g, nghệ vàng 5g, sắc nước 3 lần, lần đầu với 3 bát nước lấy 1 bát thuốc. Lần thứ 2 và 3 với 2 bát nước, mỗi lần lấy nửa bát thuốc. Trộn chung rồi thêm 50 gam đường, đun sôi cho tan đường. chia làm 4 lần uống trong ngày – sau 15 ngày dùng thuốc xét nghiệm lại, khi kết quả xét nghiệm máu đạt HbsAg (-) thì thôi dùng thuốc.
- Cây chó đẻ răng cưa 100g sắc nước 4 lần. Lần đầu với 3 bát nước lấy 1 bát thuốc, 3 lần sau mỗi lần sắc với 2 bát nước lấy nửa bát thuốc. Trộn chung rồi thêm 100 gam đường, đun sôi cho tan đường. Chia làm 6 lần uống trong ngày. Khi hết triệu chứng thì thôi dùng thuốc (khoảng 30-40 ngày) giúp chữa xơ gan cổ trướng.
- ← Trước
- 1
- 2
- 3
- 4
- Tiếp theo →
Tảo mặt trời Spirulina 